כמה פעמים הקפצת את הכדור בלי שנפל? רושמים כל ניסיון ושוברים שיאים.
לוחצים על כוס כל פעם ששותים. 10 כוסות = 10 נקודות ועוד סיבולת בכרטיס.
איך מצליחים בכדורגל: נגיעות בכדור כל יום, אפילו 10 דקות, עושות את ההבדל הכי גדול. אימוני הכוח כאן עם משקל הגוף בלבד, בלי משקולות, וזה הכי מתאים לגיל שלך. ושינה ואוכל הם חלק מהאימון. הקוביות בבטן יבואו עם הזמן ועם הגדילה, בלי להוריד אוכל.
מצלמים את האוכל, והמאמן אומר מה הוא רואה ואם זה טוב לשחקן. אם משהו לא ברור, הוא ישאל.
מתחבר למאמן…
בזמן השינה הגוף גדל לגובה ובונה שריר. השינה חשובה כמו האימון.
לילה לפני משחק: במיטה עד 21:00. שישי ושבת: לישון עד 22:30, לקום 8:00–8:30.
לכל יום בוחרים: אין, אימון או משחק, ומכניסים שעות. האפליקציה תסדר לבד את הנשנוש, החימום והמתיחות.